缓解早孕反应的一些小窍门

缓解早孕反应的一些小窍门

缓解早孕反应的一些小窍门

人们都认为怀孕期间营养补充很重要失明那个医院最好，非常注重营养安排和身体调理，其实孕前父母就应做好准备，有助于怀上一个健康宝贝视神经萎缩怎么办还能调整回来，因此不要忽视孕前的营养补充哦视网膜色素变性哪里医院治疗，下面为大家介绍，备孕时期视网膜病变怎么治疗恢复快，要保证四大营养!

一、保证热能的充足供给。

最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

二、保证充足优质蛋白质的供给。

男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。