高血压老人要养成好的饮食习惯

高血压老人要养成好的饮食习惯

1、蚕豆可以医治高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治疗高血压，采取鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

3、鲜萝卜也可以医治高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小羽觞。

4、海带丝可以医治高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，逐日1次。

5、如果你存在高血压，那末可以吃芹菜粥，采取芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

6、菊花也是可以医治高血压的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放沙锅内加适当清水及食盐少量，煮成汤，饮汤即可。

饮食频道小编温馨提示：温馨的提示老年人，老年人如果有高血压，那末就一定要注意自己的饮食了，常常的吃一些这些食物，对老血压是有一定的减缓作用的，并且也可以补充身体内所需要的其他营养。