女人性饥渴的8大征兆

女人性饥渴的8大征兆

夏季天气炎热，气温高，而且潮湿，因此各种疾病就会找上门，脾胃不适，食欲不佳，心烦气躁等等各种状况接踵而至，那么怎么办呢?这时候就要注意做好养生保健功效，那么夏季如何养生呢?夏季养生都应该从哪些方面做起呢?不妨听听中医专家为您推荐的小妙招。

夏季养生保健的五大原则 预防疾病健康度夏

起居静养养心

夏季养阳贵在养心，在中医理论体系中，中医也认为夏气和心气是相通”，所以养生要静养”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易伤阳。

天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影响，那么要如何避免出现心神不宁呢?首先，要重视精神的调养，保持愉快的情绪;其次，切忌暴喜伤心，要保持神清气和的状态。

中医早就有夏季宜养心”的说法，所以夏季起居养生方面要保持身心愉悦、心情畅达，防止心火过旺而引起疾病。