旅途中如何缓解疲劳

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冬菇又被叫做香菇，那冬菇都有什么营养价值以及怎样做才好吃呢?下面，营养健康小编将为大家详细介绍冬菇，感兴趣的朋友都可以来看看视网膜色素变性要怎么样治可以好!

冬菇的别名：

香菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇

冬菇的营养价值：

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1. 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

2. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能失明应该怎么样治好，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

3. 降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

4. 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸视网膜病变治的好的医院，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素;

5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

冬菇的功效与作用：

香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。

有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。

冬菇的营养价值已经功效已经为大家介绍了，想必现在大家对冬菇也有一定的了解了吧。想了解更多关于女性营养保健的介绍，还可以阅读：几大营养谣言毁了女性一生的健康