早晚吃粽子易坏肚子

早晚吃粽子易坏肚子

馋食端五粽子除会“食滞”外，随时会引发慢性病!端午节前夕干细胞治疗脑溢血需要多少钱，有医生提示，市民饮食应有所控制。

“端午节就快到了，现在市场上已有好多粽子出售，销量一天比一天多，但很多人不知道吃粽子也会引发慢性病，如糖尿病、心血管疾病等。”广州邮电医院内科主任林卓棠说，粽子中糯米粘度高卵巢早衰到哪家医院好，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的乃至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，故糖尿病者不宜多吃。老人、小孩也不宜多吃，因粽子易致他们腹泻或便秘。

专家指出，粽子属高热量、不容易消化的食品，吃下1只粽子的热量常常比一碗饭的热量高出许多，因此在食用时应注意控制数量干细胞治疗脑溢血后遗症要多少钱。

值得一提的是，端午节前后很多市民都喜欢拿粽子当早饭吃，个别酷爱粽子的市民乃至放弃正餐，顿顿吃粽子。事实上，这类做法不但会影响正常的消化，还会伤害胃部。

医生说，食品消化从胃到肠最少需要停留6个小时，粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能致使慢性胃病、胃溃疡的人病发。另外，临睡前绝对不能把粽子当夜消，容易消化不良，从而影响睡眠。

小贴士：

1.吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子;

2.许多人会因吃多了粽子而肠胃不适，医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠，最好还能搭配水果，可下落不适症的发病率;

3.虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后应充分加热，煮热变软后才吃;

4.有胃病的人吃粽子时可选白米粽，不要蘸糖，不要吃得太甜;

5.对有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪太高的粽子。