危害健康的六大恶习_健康_毛细血管瘤危害健康吗

危害健康的六大恶习_健康_毛细血管瘤危害健康吗_

扼要内容：高跟鞋不离脚、手机挂胸前、不卸妆补妆、咖啡浓茶喝不停、与他人分享口红、戴耳机听音乐都是很严重的恶习，严重危害健康，你注意了吗？

白领女性（女性食品）一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来使人头疼的1箩筐的健康（健康食品）烦恼。

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。

白领女性为了配合职业装，每天凌晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，10几个小时都穿着高跟鞋。

危害缘由：

长时间穿着高跟鞋，双脚长时间处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚指被迫承当过量的压力(压力食品)。长此以往就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

改一改：

在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。

恶习2：手机挂胸前。

为了方便接听电话，时刻把手机挂在胸前。

危害缘由：

虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，牢牢贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。

改一改：

准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。

恶习三：不卸妆就补妆。

每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。

危害缘由：

化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油（油食品）脂、汗液，其污染程度可想而知。

如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤没法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动（运动食品），还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。

改一改：

在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，补妆前务必要先完全卸妆，卸妆后尽可能让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。

2十个好习惯让你具有健康生活

12恶习4：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。危害缘由：

咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替换白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。

改一改：

每天除了饮料外，还需要最少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯之内。

恶习5：与他人分享口红。

新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纭在自己的嘴唇上涂一涂，看看是不是合适。

危害缘由：

“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随意使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。

改一改：

提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或将口红最上方2至3毫米处直接削去。

恶习6：工作时间戴耳机。

你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。

危害缘由：

耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。

改一改：

可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得太高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。

适合办公一族的徒手保健方法

12（责任编辑：zxwq）

上海肾癌医院前十名注射活细胞填充对身体有害吗nk免疫细胞治疗肿瘤自体干细胞移植费用是多少