推拿哪些穴位可以养护卵巢_女性保健

女性的卵巢需要好好养护，由于卵巢关系到女性的生育能力和衰老问题。那推拿哪些穴位可以养护卵巢？

卵巢对女人来说特别重要视神经萎缩最后会失明吗，其主要功能1为产生卵子并排卵，体现生殖功能。2是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等9大系统的40多个部位，保持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那末，推拿哪些穴位可以养护卵巢呢？下面就一起来了解一下。

推拿哪些穴位可以养护卵巢

1、三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物资在本穴交会。

此穴对妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此运用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

2、血海穴

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前推拿还可帮助祛除脸部雀斑。

膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴干细胞治好卵巢早衰大概要多少钱，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改进，有益于卵巢的保养。

3、涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

4、气海穴

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

气海，任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴常常具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

5、复溜穴

复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。推拿复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

6、照海穴

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于医治尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

7、关元穴

关元穴位于脐下三寸处（四指横放即为3寸）。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损都可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实北联干细胞官网电话，按揉和震颤关元穴，主要是通过调理内分泌，从而到达医治生殖系统疾病的目的。

吃什么蔬菜对卵巢好

1、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素增进胃肠蠕动，避免便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能增进胆固醇分解。常食香菇能下降总胆固醇及甘油3酯。

2、山查

主要含有山查酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩大血管、改良微循环、下落血压、促进胆固醇排泄而下落血脂的作用。山查乃酸性食品，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

3、绿豆

夏季清署佳品，具体下落血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效下落血清胆固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、番薯

营养学研究发现，适当食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过量摄取番薯可使进食的总热量增加，反而不利于下降血脂。

5、黄瓜

响亮可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能增进肠道排出食品废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫丙醇2酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调剂脂质代谢的功效。

6、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能下降胆固醇视网膜色素变性了不治可以吗，还能避免高脂血症引起的血管伤害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。