推拿哪些穴位可以养护卵巢_女性保健
女性的卵巢需要好好养护,由于卵巢关系到女性的生育能力和衰老问题。那推拿哪些穴位可以养护卵巢?
卵巢对女人来说特别重要视神经萎缩最后会失明吗,其主要功能1为产生卵子并排卵,体现生殖功能。2是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等9大系统的40多个部位,保持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那末,推拿哪些穴位可以养护卵巢呢?下面就一起来了解一下。
推拿哪些穴位可以养护卵巢
1、三阴交穴
三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物资在本穴交会。
此穴对妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过三阴交多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此运用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
2、血海穴
血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前推拿还可帮助祛除脸部雀斑。
膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴干细胞治好卵巢早衰大概要多少钱,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改进,有益于卵巢的保养。
3、涌泉穴
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
4、气海穴
气海穴位于体前正中线,脐下1寸半。
气海,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴常常具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。
5、复溜穴
复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。推拿复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
6、照海穴
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于医治尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。
7、关元穴
关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为3寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损都可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实北联干细胞官网电话,按揉和震颤关元穴,主要是通过调理内分泌,从而到达医治生殖系统疾病的目的。
吃什么蔬菜对卵巢好
1、香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素增进胃肠蠕动,避免便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能增进胆固醇分解。常食香菇能下降总胆固醇及甘油3酯。
2、山查
主要含有山查酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩大血管、改良微循环、下落血压、促进胆固醇排泄而下落血脂的作用。山查乃酸性食品,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
3、绿豆
夏季清署佳品,具体下落血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明,绿豆能有效下落血清胆固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
4、番薯
营养学研究发现,适当食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过量摄取番薯可使进食的总热量增加,反而不利于下降血脂。
5、黄瓜
响亮可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能增进肠道排出食品废渣,从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫丙醇2酸的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调剂脂质代谢的功效。
6、茄子
含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能下降胆固醇视网膜色素变性了不治可以吗,还能避免高脂血症引起的血管伤害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
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