怎样预防神经衰弱呢
怎样预防神经衰弱呢
每个女性都希望自己能够拥有苗条的身材,所以节食减肥就成了女性长久以来不变的追求,但是很多女性不知道如果长时间减肥的话是很容易造成脱发的,下面我们就来详细了解一下年轻女性导致脱发的五大原因。
一、过度的减肥节食
构成头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,这种蛋白质含有不少的锌、铁、铜等微量元素。然而靠仅仅吃素减肥的人因为只吃蔬菜、水果与面粉,导致蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重的营养不良而脱落。
二、过度的使用空调
从空调中吹出来的暖风和冷风都可能成为脱发的原因,加之空调会致使空气过于干燥,长时间处于空调屋内便会引起脱发。
三、频繁的使用电脑
脱发现象在从事电脑工作的人群中比较常见。因为是这类人用脑的时间比较长,致使大脑保持长时间的兴奋,使得与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而导致头发的营养供应出现障碍,最后头发变得脆性增加、易脱落。
四、经常服用避孕药
避孕药里含有的雌激素和孕酮,在服用后会导致产生一种假性妊娠,使得头发短期内显得量多而亮丽。然而一旦停服,体内雌激素水平便会突然下降,产生如同产后脱发一般的现象。不过也有女性在服用避孕药时即出现大量脱发现象,这主要是因为没有同时服用适量的维生素,致使体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所导致的。
五、常食过于辛辣油腻的食物
摄取过量油脂性大的食物,会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊的通畅;常食过于辛辣的食物会造成发质变干、易断;常食太甜的食物,会给细菌的繁殖提供一个良好的场所,导致细菌大量繁殖。这写都会间接或直接地伤害头发,久而久之,头发便会脱落。
其实很多时候我们导致脱发并不是因为疾病的因素所造成的,而是因为生活的一些行为习惯造成的,以上几点都是很容易导致脱发的,比如经常使用电脑,长时间吃避孕药所造成的,所以我们一定要重视。
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