香蕉醋减肥 2个月急瘦16斤

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在两性中，性生活是每个人都想尝试的生活，不仅可以得到性满足，还可以强身健体，显然这样的体力活会增加我们身体的强度，不同的性体位，可以锻炼身体不同的部位和强度，对肌肉的锻炼都可以起到一定的作用。既然性爱姿势可以锻炼肌肉，那么下文就介绍不同的性爱姿势可锻炼身体不同的肌肉。

不同性爱姿势可锻炼身体不同肌肉

1、站立式

益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

2、传教式

益处：锻炼胸肌

辅导：其实性生活的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

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