保持健康的“强力”食品

保持健康的“强力”食品

任何能强化免疫系统的食品，我都称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵抗细菌、病毒及癌细胞的侵害。以下是几种常见的强力食品：

1．酸奶 　　酸奶长期以来赢得了很好的荣誉，被称为“大众良药”。它可以使老年人变得年轻。现在有科学证据表明通辽干细胞治疗脑溢血后遗症，酸奶是通过增强人体免疫功能来做到这一点的。 最新的研究表明，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。

2．大蒜 　　大多数人都听说过大蒜的疗效视网膜病变治好了还会复发吗。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便。别畏惧，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力最少增加两倍。

3．蘑菇 　　你常常在中国餐馆里吃到这类与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实，不管你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物资能显著增加T细胞及其他抗癌物资的数量。 蘑菇中所含的这类物资还可以阻挠肺癌细胞的散布。所以，蘑菇不但可以着落患癌症的可能，而且还可以避免癌细胞的散布。

4．水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素 　β胡萝卜素作为一种补品，纵然还有争议，但对它在保持机体青春方面的作用则是众口一辞的。通过吃水果和蔬菜就能自然而然地摄取到各种类型的胡萝卜素干细胞治好卵巢早衰要花多少钱，你的身体也就会变得年轻。当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时候，就取得了足够的β胡萝卜素。它能使你的机体产生更多、更强健的天然杀手细胞，从而使你的免疫系统的功能增强1倍。当你步入中年，免疫系统开始衰退时，这些强力食品在保持生命活力方面的作用就显得更为重要了。每天只要摄取60毫克就可以显著增加天然杀手细胞和T细胞的数量。

5．含有矿物质铜和锌的食品 　铜和锌可以使免疫系统高效工作，并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统。 　　进入中年后，胸腺开始萎缩，分泌量也减少了。这类减少趋势在60岁以后变得非常明显。每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80％的性能，并明显增加T细胞的数量。给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后，他们T细胞的活力变得像年轻人一样。 含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类。含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎。

这些强力食品能避免免疫系统衰老干细胞治疗脑梗后遗症正规的医院是哪家，从而使机体在更健康、更有魅力的状态下多延续十年。（摘自三九健康网）