常吃西红柿的功效与作用_居家与养生_中医

常吃西红柿的功效与作用_居家与养生_中医

据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化 的功能，对肾炎患者有利尿作用。

近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞的衰老。

高血压患者每天早晨食西红柿200克，可降血压;

夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用;

牙龈出血者每月用鲜西红柿60克蘸白糖连吃半个月，能够起到止血的作用;

消化不良、食欲不振者每日饮西红柿汁2-3次能助消化;

西红柿和西瓜汁混合服用，可治发烧烦渴;

（责任编辑：醉笔）