健身时应及时补水 维持血糖平衡最重要

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我国患有糖尿病的人数在慢慢增多视网膜色素变性了能调理好吗，而很多糖尿病人在饮食上都会存在一些误区，他们认为自己很惨，很多食物都不能吃视神经萎缩哪里医院能治好，甜食也不能碰。其实不是这样理解的视神经萎缩去那个医院好，今天我们就给大家介绍日常生活中糖尿病人的饮食误区，如果你也是这样就赶紧改正观念吧！

1、重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

2、重视血糖不重视糖化血红蛋白。血糖仅能反应10-15分钟内的变化视网膜色素变性全国哪个医院排第一名，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

4、不吃主食。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。