蚕豆早饭粥 营养早饭美味健康
蚕豆早餐粥 营养早餐美味健康
早餐一定要吃的营养健康干细胞治好卵巢早衰需要多钱,这是众所周知的事情,但是视网膜色素变性咋治好,由于工作繁忙时间紧,很多人都没法吃到真正健康的早餐。其实,越是工作繁忙才越需要营养健康的早饭,才能具有一天良好的状态。下面小编就介绍一款营养早餐——蚕豆早餐粥。
材料:
冷藏蚕豆425克,橄榄油1-2汤勺,大紫洋葱1个,切碎,大西红柿1个,切丁,孜然粉1茶匙国内细胞免疫治疗,新鲜香芹半把,新鲜柠檬汁4汤勺,盐和现磨黑胡椒粉少量,调味用
做法:
1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹过蚕豆,煮开。
2.蚕豆煮软以后沥掉一半的水。蚕豆回锅加洋葱、西红柿、橄榄油、孜然、香芹、柠檬汁、盐和胡椒。把蚕豆捣烂后重新烧开,调小火再煮5分钟。蚕豆早餐粥就出锅了。
上一篇:玉米须对慢性肾炎患者的医治功效
下一篇:治疗颈椎病的药 用这可以减缓颈椎病
友情链接