蚕豆早饭粥 营养早饭美味健康

蚕豆早餐粥 营养早餐美味健康

早餐一定要吃的营养健康干细胞治好卵巢早衰需要多钱，这是众所周知的事情，但是视网膜色素变性咋治好，由于工作繁忙时间紧，很多人都没法吃到真正健康的早餐。其实，越是工作繁忙才越需要营养健康的早饭，才能具有一天良好的状态。下面小编就介绍一款营养早餐——蚕豆早餐粥。

材料：

冷藏蚕豆425克，橄榄油1-2汤勺，大紫洋葱1个，切碎，大西红柿1个，切丁，孜然粉1茶匙国内细胞免疫治疗，新鲜香芹半把，新鲜柠檬汁4汤勺，盐和现磨黑胡椒粉少量，调味用

做法：

1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹过蚕豆，煮开。

2.蚕豆煮软以后沥掉一半的水。蚕豆回锅加洋葱、西红柿、橄榄油、孜然、香芹、柠檬汁、盐和胡椒。把蚕豆捣烂后重新烧开，调小火再煮5分钟。蚕豆早餐粥就出锅了。