感冒以后怎样保养？

感冒以后怎样保养？

不管是成年人老年人伤风仍是孩童性的伤风，药物治疗无意是最直接有用的，可是是药三分毒，若是有个伤风发热的表现就吃药，能够构成身体抵抗力的大大降低，损害身体，接下来我同享一些若是伤风了在生活中怎么的保养？

首先如果在伤风时间的患者在饮食的挑选上面需求注意，伤风多因呼吸道感染和消化不良所导致的，因此食物多挑选简单消化的流质饮食，像菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2其次从食物的性质上来说多吃一些清淡的食品，特别在伤风期间不要吃油腻的食品，多吃小米粥，大米粥，绿豆粥，菜类多吃一些豆类，榨菜等对减轻伤风有极好的优点。

3最后日子中还需求注意多饮水，最好的是白开水对伤风患者最有益。也可适当的喝一些酸性饮料，山查汁，果粒橙汁等，增强胃口。一起多吃一些含维生素C丰富的生果对康复有优点。

注意事项：

大枣、银耳、黑木耳等煲汤，可以帮感冒患者补充身体营养，使其快速康复。

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