预防黄斑病变就要学会阔别它的诱发因素

预防黄斑病变就要学会阔别它的诱发因素

黄斑变性已经越来越被人们所熟识，那么大家也都知道这是一种可以引发严重后果的疾病，所以人们对于这种疾病的重视程度也在逐步的加深，所以更多的人对这种疾病的预防问题也显得更为关注了，那么我们要怎么预防这种疾病呢？

迄今为止，激光治疗、温热疗法主要是针对晚期患者，治疗后也没法保证视力北京肿瘤医院哪家较好。但如果能初期发现、初期诊断、初期采取中西医结合治疗，本病还是可以做到稳定病情、提高视力的。预防老年性黄斑变性需注意以下5点。

1.禁止吸烟

吸烟是多种心脑血管疾病的主要危险因素，也是老年性黄斑变性的危险因素之一。吸烟会对眼部各组织产生不同程度的伤害。烟草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等。烟雾中还含有多种重金属和有害矿物质，如铝、铅、汞等。尼古丁可使血管收缩，致使眼组织缺血、缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改变干细胞回输风险大吗、血小板聚集性增高，易致使血栓形成，可引起眼部血管病变。因此，应禁止吸烟。

2.大量摄入营养素

大量摄入富含叶黄素、玉米黄素和维生素C、维生素E的食物。上述营养素都是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视神经细胞的伤害，而叶黄素还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或延缓眼睛的老化，也可保护黄斑区免受紫光、蓝光的伤害。

富含以上物质的食品有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等;还有鸡蛋、鱼类、藻类等。美国哈佛大学医学院研究指出，每天摄取充足的上述食品，可使患老年性黄斑变性的几率减少43%。此外，每周喝少许红葡萄酒，有增进微循环的作用。

3.戴深色眼镜

科学家通过长时间研究发现，太阳光中的短波可见光，即紫光和蓝光，对视膜有很大的破坏作用，可造成光敏细胞死亡，导致黄斑变性，称为蓝光伤害现象。因此，平时出门应戴深色眼镜，以过滤有害光线，但并不是颜色越深越好，以戴灰色、绿色的为最好，这两种颜色不但能抵抗紫外线，而且视物清晰度最好。

4这些迹象表明你可能患有帕金森.减少病发因素

防治动脉硬化;监控血压、血糖，避免高血压、高血糖对微血管造成的伤害。

5.自我检测

中老年人可用以下方法进行自我检测：用一只手遮住一只眼睛，另一只眼睛注视远方景物，检查各眼视力是否比之前下降了;或看有线条栅格的窗框及其他有线条、4方格的器皿，是否有北京子宫癌医院哪家好线条变弯、方格变小或变形等。另外，还要注意眼前有无黑影遮挡。一旦发现视力逐渐下落，线条变弯、方格变形或变小，眼前有固定黑影等异常情况，应及时到医院救治。

预防各种疾病的产生在我们的生活中其实是一种学问，那么对黄斑病变这类疾病的预防鉴于它会诱发非常严重的后果，所以我们要格外的重视。