哪些饮食搭配会造成伤身毁容？

哪些饮食搭配会造成伤身毁容？

食品搭配，你了解多少呢?实际上，有些食品单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食品搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。

关于食品，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，或许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食品单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食品搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。

海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不但会下降蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不容易消化的物资干细胞如何调理脑血管疾病，这类物资会刺激胃而引发不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山查、青果等。

蛋糕+豆腐

这和食品的分类有关，有一种分法是，将食品分为密集性和非密集性食品。除水果和蔬菜不属密集食品以外，其他食品，如肉类、奶类和5谷类都是属于密集食品。而食品配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食品来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食品，同吃一定要长胖。

汽水+巧克力

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率干细胞免疫细胞调理肺癌。

黄瓜+花生

黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，常常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。由于这两种食品搭配可能会引发腹泻北联干细胞集团官网。黄瓜性味甘寒，常常使用来生食，而花生米多油脂。一般来说，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

茶叶+鸡蛋

茶叶中除生物碱外，还有酸性物资，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

小编提示：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。