补钙食谱：鱼骨蔬菜粥

补钙食谱：鱼骨蔬菜粥

补钙食谱：鱼骨蔬菜粥

随着天气越来越冷，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点 老年人失明的原因及治疗，而且每次的洗澡时间也会有意识地延长，感觉这样会很舒适，觉得不仅能净身，还有御寒、 疏经通络的作用。其实，这对老人来说有很大风险。老人冬季洗澡最须要操控的就是水和气泡澡时间，关于有心脑血管 疾患的人特别要留意。 健康饮食 　　老年人血管弹性差，调剂功能弱，关于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在 体表视神经萎缩诊断及治疗方法，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧视网膜病变2期能自愈吗，极轻易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危急，会使动脉硬化狭小部位的血流缓 慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸气较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等心症状。 　　老年人冬季洗澡水温不宜高过40度，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要留意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。关于患有心脑 血管疾病、糖尿病的老年人在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点 热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。

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