女人贫血面色易苍白 6款食疗方补血养颜

女人贫血面色易苍白 6款食疗方补血养颜

女人脸色容易苍白，常常头晕，很可能是贫血惹的祸，那末人如何应对贫血呢？其实对付贫血，我们可以通过食补的方式，多吃些补血食品，养出红润气色，做一个美丽女人。那补血的食疗方有哪些，又要如何吃呢？

补血食疗方1：花生大枣猪蹄汤

先将猪蹄洗干净，切成块状，然后放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后，再加入洗干净的大枣和花生，熬熟便可食用。

食用方法：可每天食用，能够起到补血的功效，可治疗缺铁性的贫血。

补血食疗方2：桂圆当归炖鸡

将鸡洗干净后，切成块状，放入锅内，加入适量的水，将鸡煮至半熟，放入当归、桂圆，然后炖熟即可。

食用方法：饮汤吃肉，可每天食用，可治疗缺铁性的贫血。