专家提示：夏季吃冷饮要适度

专家提示：夏季吃冷饮要适度

夏季吃冷饮要适度

过度食用冷饮易得病。养生保健专家张东生指出，冷饮制品会刺激胃肠道，致使各种消化酶减少，胃肠道的蠕动产生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，终究造成脸色黄而昏暗，营养不良，医学上形象地称之为“冰棒脸”。

炎热夏天吃大量冷饮，还会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能发生紊乱;还会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力下降，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引发咽喉部位炎症。

炎炎夏日，如何吃冷饮才能既消暑降温，又有益健康呢?养生专家表示，饭前饭后不要吃冷饮，吃冷饮速度不要太快，剧烈运动后不要大量吃冷饮。婴幼儿、孕妇、老年人、肥胖者、胃肠道疾病患者、心血管病患者等不适宜吃冷饮。

   （实习编辑：刘培培)