孕妇贫血 准妈妈补血该怎么办
2015-05-05 13:58谢婷婷
怀孕是一件非常辛苦的事情,很多的人都知道要照顾好孕妇,但是很多的孕妇会出现贫血的情况,你们知道孕妇贫血该怎么办吗?孕妇贫血吃甚么比较有效呢,其实孕妇的健康不但关系着自己的健康,还关系着宝宝的发育,下面就和小编一起来看看孕妇贫血怎么办吧! 目录 1、孕妇贫血吃什么好 2、孕妇贫血吃甚么水果好 3、孕妇贫血怎么办 4、孕妇贫血吃甚么菜 5、孕妇贫血能吃黑加仑吗 6、孕妇贫血能吃莴笋吗 7、孕妇贫血能吃人心果吗 8、孕妇贫血会头晕吗 9、孕妇贫血不能吃哪些食品 孕妇贫血吃甚么好 孕妇在妊娠期对叶酸需求量增加,正常妊娠每天最低需食品叶酸500~600μg,以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下落严重,叶酸摄取更少。当叶酸缺少时,DNA合成障碍,全身多种组织都可受累,但以造血组织最为严重,引发幼红细胞增殖成熟障碍干细胞治疗脑中风后遗症的医院,骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短,常常被过早破坏,也是造成贫血的因素。 孕妇贫血影响 孕妇轻度贫血对妊娠无多大影响;如孕妇严重贫血者是由于血液携氧能力下落,使胎盘缺氧,以致引发胎 盘绒毛产生退行性变、出血坏死、梗塞而致使胎儿宫内室息,严重者还可引发早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足,也影响胎儿生长发育,即使能够足月妊娠, 孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质储备量低,即便出身时无显著病变,血色素在正常范围,但因铁的储备不足,常常出身后不久便会出现贫血现象。 孕妇补血 如果孕妈妈贫血了,应当多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜和黑色食品等食品干细胞基因的作用和功效,这些食品都含有丰富的铁物资干细胞治疗脑外伤后遗症最新突破。 1.五谷杂粮 多吃一些巴马五谷杂粮的食品,源自长寿之乡,如:巴马红粳米和巴马红米等。 红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 红粳米富含铁、锌、钙、硒、等微量元素,具有补血,提高免疫力的作用。 2.动物的血和肝脏 动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌、硒等,能有效增进身体对铁质的吸收。