孕妇贫血 准妈妈补血该怎么办

2015-05-05 13:58谢婷婷

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的人都知道要照顾好孕妇，但是很多的孕妇会出现贫血的情况，你们知道孕妇贫血该怎么办吗?孕妇贫血吃甚么比较有效呢，其实孕妇的健康不但关系着自己的健康，还关系着宝宝的发育，下面就和小编一起来看看孕妇贫血怎么办吧!　　目录　　1、孕妇贫血吃什么好 2、孕妇贫血吃甚么水果好　　3、孕妇贫血怎么办 4、孕妇贫血吃甚么菜　　5、孕妇贫血能吃黑加仑吗 6、孕妇贫血能吃莴笋吗　　7、孕妇贫血能吃人心果吗 8、孕妇贫血会头晕吗　　9、孕妇贫血不能吃哪些食品　　孕妇贫血吃甚么好　　孕妇在妊娠期对叶酸需求量增加，正常妊娠每天最低需食品叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下落严重，叶酸摄取更少。当叶酸缺少时，DNA合成障碍，全身多种组织都可受累，但以造血组织最为严重，引发幼红细胞增殖成熟障碍干细胞治疗脑中风后遗症的医院，骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短，常常被过早破坏，也是造成贫血的因素。　　孕妇贫血影响　　孕妇轻度贫血对妊娠无多大影响;如孕妇严重贫血者是由于血液携氧能力下落，使胎盘缺氧，以致引发胎 盘绒毛产生退行性变、出血坏死、梗塞而致使胎儿宫内室息，严重者还可引发早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠， 孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质储备量低，即便出身时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的储备不足，常常出身后不久便会出现贫血现象。　　孕妇补血　　如果孕妈妈贫血了，应当多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜和黑色食品等食品干细胞基因的作用和功效，这些食品都含有丰富的铁物资干细胞治疗脑外伤后遗症最新突破。　　1.五谷杂粮　　多吃一些巴马五谷杂粮的食品，源自长寿之乡，如：巴马红粳米和巴马红米等。　　红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。　　红粳米富含铁、锌、钙、硒、等微量元素，具有补血，提高免疫力的作用。　　2.动物的血和肝脏　　动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效增进身体对铁质的吸收。