有效丰胸操简单运动A杯变D杯

栏目:体育 来源:运城新闻网 时间:2024-06-11

有效丰胸操 简单运动A杯变D杯

想要丰胸,固然不能错过运动这个最有效的丰胸方法啦。下面,小编就教你一套最有效的丰胸操,简单运动让你从A杯向D杯突变,挺出傲人双峰。

class="hzh" id="hzh_fitness">   左右合十

step1 渐渐呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽可能向左移,稍作停留约10秒钟,返回原位。

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step2 挺直站立,双手手掌合十,手肘提高至胸口,先吸气。

瘦身小编tips:这组动作可令胸部跟坚挺,亦可减去手臂的赘肉。注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

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