产妇恢复不能少的饮食

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产妇恢复不能少的饮食。产后，产妇需要恢复身体，准备哺乳。就应当在饮食上多加下功夫。多吃一点，营养价值高的食品。下面介绍一些，产妇恢复不能少的饮食。

产妇恢复不能少的饮食1.汤品

面汤最合适产妇食用干细胞治疗脑溢血后遗症多少钱，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适当西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。

产妇恢复不能少的饮食2.米粥

小米粥是月子里必吃的食品，其营养优于精粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，维生素B1，比大米高1.5~3.5倍，维生素B2比大米高1倍，纤维素含量比大米高2~7倍。

另外，米粥质烂，并含有较多水份，有利于消化吸收。还可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等。但米粥也不是营养全面的食品，因此要注意与其他米面调解食用，以防造成营养不良。

产妇恢复不能少的饮食3.鸡蛋

鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。

鸡蛋的吃法可采用多种情势，如蒸蛋、水煮蛋等，逐日以2~3个为好，一次吃得太多胃肠吸收不了，多了不但浪费，对身体也无裨益，而且易引起消化不良干细胞回输的危害。如：一顿吃7~8个乃至十多个鸡蛋是不恰当的。要到达平衡营养的目的，就没有必要吃这么多。有些地区乃至在“坐月子”的这1个月内只吃鸡蛋这一种食品北京301干细胞治疗卵巢早衰，这是不恰当的。单一的食品营养其实不全面，因此不能满足产妇的营养需要。

产妇恢复不能少的饮食4.牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用，对产妇健康的恢复及乳汁分泌很有好处。

产妇可根据自己的饮食习惯，逐日坚持喝500克牛奶，这样既可使母亲的身体恢复，还可以增加奶水，使宝宝吃饱吃好，同时还可以使产妇的皮肤细致、光滑，增加魅力。

产妇恢复不能少的饮食5.其他宜进的食品

鱼、肉是动物性蛋白质的主要来源。含较丰富的氨基酸，这对身体的发育成长十分重要。动物内脏是含有丰富铁、维生素的优秀食品。

大豆及豆制品是经济、优秀的植物性蛋白质来源;薯类含B族维生素、维生素C较丰富，又是热能之源;绿叶蔬菜含维生素A、C和钙;其他蔬菜及水果能和缓便秘，是维生素C和钙的供给源;海草类是钙、碘等矿物质之源。

产妇恢复不能少的饮食，孕妇要尽早恢复，才能更好的哺养宝宝。所以视网膜色素变性什么方法治疗，产妇恢复不能少的饮食，就一定不能少了。