盛夏4招高效有氧健身操

栏目:体育 来源:运城新闻网 时间:2024-02-02

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■ 柴荣秀  黄瓜是可以美容的瓜菜,经常食用或贴在皮肤上,能有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物,但一定要吃新奇黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖。   黄瓜具有良好的食疗效果。黄瓜有降血糖的作用,黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、止渴、利水、消肿之工效先天性视网膜变性一般多大失明。   黄瓜一般人群均可食用失明是怎么治疗呢。适用量为每天1根(约100克),不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把”黄瓜头儿“全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜;脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。 生活小窍门

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