深冬老年人养生食醋泡脚最给力

深冬老年人养生 食醋泡脚最给力_

用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强体健身、医治、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，缘由在于，足是人之根，足部有许多具有重要医治价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而致使的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

温馨提示：同时，用醋泡脚还可以调和交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久，就可大大改良睡眠质量。经常使用醋泡脚，对于人们保持旺盛的精力大有裨益。

（编辑：樊雪娇）