老人尿频麻烦大5招解救老人尿频痛苦

老人尿频麻烦大 5招解救老人尿频痛苦_

1.少喝咖啡和酒。纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应当少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2千克(8—10杯)之内。

2.做记录。连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。

3.定时排尿。记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在苏醒时，定好两次排尿间隔时间干细胞治疗脑梗有哪些危害，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。

4.逐渐延长排尿间隔时间。习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟干细胞治疗男死精症好。比如脑溢血干细胞治疗费用，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，以后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定干细胞对人体的好处和坏处。

5.收缩训练。美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示，收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。

温馨提示：老人尿频是很正常的一件事情，但是却给老人生活带来了很多麻烦，上面的方法可以减缓尿频的产生哦！

（编辑：樊雪娇）