春季排毒正当时 5种食品助你排出体内毒素-排毒-食品

春季排毒正当时 5种食品助你排出体内毒素|排毒|食品

功效：绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。日常生活中，莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

我们每天吃了很多食品，经过胃肠道的消化和吸收后产生的代谢废物便会滞留在体内，还有从环境中遭到各种污染也会在体内沉积，这些就成为了人体毒素的主要来源，但只要排除的快速，也不会对身体造成危害滴。今天北京哪里能快速治好子宫内膜损伤，妹子就跟大家一起分享几种被称为是人体“清道夫”的排毒食品，希望大家都可以排出体内多余的废物堆积，具有一个健康的体格。

春季排毒正当时5种食品助你排出体内毒素（供图/华盖）

推荐食品——绿豆

传统医学认为，绿豆性寒、味甘，入心、胃经，具有清热解毒、止渴除烦、利水消肿、消除草本、金石药毒及疮疡热毒的功用。

据现代药理学研究发现，绿豆中所含的蛋白质、鞣酸、黄酮类化合物能与砷、汞、铅、有机磷农药等有毒物资相结合构成沉淀物，从而减少有毒物资的毒性干细胞治脑外伤后遗症脑外伤的进展，且不容易被消化系统吸收，从而具有了解毒的功能。

日常生活中，最常见的吃法就是煮汤和粥，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜太长，以避免有机酸等遭到破坏而着落作用。下面为大家推荐下合适搭配绿豆汤食品。

蒲公英+绿豆

蒲公英是一种颇受欢迎的野菜，含有蛋白质、脂肪、粗纤维和丰富的钙、铁和多种维生素，还含有胆碱、菊糖等有效成分。蒲公英性寒、味甘，能清热解毒、利尿散结，若与清热解毒的绿豆同熬成汤饮用，其功效大增，适用于医治多种炎症、小便不利、大便秘结等症状。

百合+绿豆

百合性微寒nk免疫细胞治疗胃癌怎么样，味甘、苦，具有滋阴润肺、养心安神、滋养脾胃的功效；绿豆味甘，性寒，可清热解毒、利小便、治消渴。二者搭配，有清热润肺之功效，适用于治疗咽喉干灼、高热不退等症。

南瓜+绿豆

南瓜富含维生素、膳食纤维，有补中益气及降糖的作用；绿豆能清热解毒、生津止渴。二者搭配，营养丰富，有良好的保健效果。